浆果奶昔

浆果奶昔 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

浆果奶昔 每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。

GI 35 · 低GL 10 / 杯8/10

低GI

35 GI

每杯（250克）GL为10 · 每100克GL为4

Logi评分 8/10

浆果奶昔的血糖生成指数为35（低）。一个杯（250克）增加10的血糖负荷。

更新于2026年6月1日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

浆果奶昔是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

11 g

碳水化合物

0.7 g

蛋白质

0.3 g

脂肪

每100克

35%

适度加工

为什么是这个评分？

浆果奶昔的升糖指数是多少？

浆果奶昔的血糖生成指数为35（低）。一个杯（250克）的血糖负荷为10；每100克的血糖负荷为4。

浆果奶昔适合胰岛素抵抗患者吗？

浆果奶昔的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

浆果奶昔如何影响血糖？

浆果奶昔每100克的升糖负荷为 4，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看浆果奶昔及其份量。