牛油果香精
GI 80 · 高GL 3.4 / 茶匙1/10
高GI
80 GI
每常见茶匙（5克）GL为3.4 · 每100克GL为68
Logi评分 1/10
- 低脂肪含量
- 高添加糖含量
牛油果香精的血糖生成指数为80（高）。 一个常见茶匙（5克）增加3.4的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
350
卡路里
85 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 85 g |
| 糖分（总计） | 80 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 80 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 50 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低脂肪含量
- 无胆固醇
- 高添加糖含量
- 超加工食品
- 高血糖指数和负荷
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
牛油果香精 的升糖指数是多少？
牛油果香精的血糖生成指数为80（高）。一个常见茶匙（5克）的血糖负荷为3.4；每100克的血糖负荷为68。
牛油果香精 适合胰岛素抵抗患者吗？
牛油果香精属于高血糖生成指数（80），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为经典鳄梨酱。
牛油果香精 如何影响血糖？
牛油果香精 每100克的升糖负荷为 68，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看牛油果香精及其份量。
