珍珠糖
GI 70 · 高GL 10.5 / 汤匙1/10
高GI
70 GI
每常见汤匙（15克）GL为10.5 · 每100克GL为70
Logi评分 1/10
- 无脂肪含量
- 极高的添加糖
珍珠糖的血糖生成指数为70（高）。 一个常见汤匙（15克）增加10.5的血糖负荷。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
400
卡路里
99.8 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 99.8 g |
| 糖分（总计） | 99.8 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 99.8 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 0 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 无脂肪含量
- 无钠
- 极高的添加糖
- 非常高的血糖指数和负荷
- 无纤维或蛋白质含量
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
珍珠糖 的升糖指数是多少？
珍珠糖的血糖生成指数为70（高）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为10.5；每100克的血糖负荷为70。
珍珠糖 适合胰岛素抵抗患者吗？
珍珠糖属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为赤藓糖醇。
珍珠糖 如何影响血糖？
珍珠糖 每100克的升糖负荷为 70，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看珍珠糖及其份量。
