甜叶菊

甜叶菊 的升糖指数较低（7），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 7 · 低GL 13.3 / 杯9/10

低GI

7 GI

每杯（190克）GL为13.3 · 每100克GL为7

Logi评分 9/10

甜叶菊的血糖生成指数为7（低）。一个杯（190克）增加13.3的血糖负荷。

审核日期 2026年8月7日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助，人工审核） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

甜叶菊是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

份量

240

卡路里

100 g

碳水化合物

0 g

蛋白质

0 g

脂肪

每100克

35%

适度加工

未列出欧盟14种过敏原

甜叶菊的升糖指数是多少？

甜叶菊的血糖生成指数为7（低）。一个杯（190克）的血糖负荷为13.3；每100克的血糖负荷为7。

甜叶菊适合胰岛素抵抗患者吗？

甜叶菊的升糖指数较低（7），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种甜叶菊形式的血糖负荷最低？

本数据库中甜叶菊的不同形式中，番茄辣椒酱的血糖负荷最低（每100克GL为1）。

在Logi应用中查看甜叶菊及其份量。