减糖
GI 55 · 中
GL 33 · 高
Score 3/10
减糖 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 33，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，减糖的升糖指数排名高于平均水平。
减糖 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 33
高 GL
对血糖影响显著
250
卡路里
60g
碳水化合物
0g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ 糖含量低于普通糖果
- ✓ 降低血糖反应
- ✗ 仍含高碳水化合物
- ✗ 含添加糖
- ✗ 高度加工
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 60g |
| 糖分（总计） | 20g |
| 天然糖 | 5.0g |
| 添加糖 | 15g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 50mg |
常见问题
减糖 的升糖指数是多少？
减糖 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 33，对血糖的影响为显著。
减糖 适合胰岛素抵抗患者吗？
减糖 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
减糖 如何影响血糖？
减糖 每100克的升糖负荷为 33，表明对血糖水平有显著影响。