布里欧面包
GI 70 · 高GL 43.2 / 个3/10
高GI
70 GI
每常见个（120克）GL为43.2 · 每100克GL为36
Logi评分 3/10
- 适量蛋白质含量
- 极高的血糖负荷
布里欧面包的血糖生成指数为70（高）。 一个常见个（120克）增加43.2的血糖负荷。
更新于2026年7月25日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
330
卡路里
52 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 330 kcal |
| 碳水化合物 | 52 g |
| 糖分（总计） | 8 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 6 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 3 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 适量蛋白质含量
- 含有一定纤维
- 极高的血糖负荷
- 高添加糖
- 高度精制，低纤维
过敏原
含有: 麸质鸡蛋牛奶
可能含有: 大豆芝麻
常见问题
布里欧面包 的升糖指数是多少？
布里欧面包的血糖生成指数为70（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为43.2；每100克的血糖负荷为36。
布里欧面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
布里欧面包属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为发芽全谷物面包。
布里欧面包 如何影响血糖？
布里欧面包 每100克的升糖负荷为 36，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看布里欧面包及其份量。
