茶点

茶点 每100克的升糖负荷为 38，表明对血糖水平有显著影响。

GI 70 · 高GL 45.6 / 个3/10

高GI

70 GI

每常见个（120克）GL为45.6 · 每100克GL为38

Logi评分 3/10

茶点的血糖生成指数为70（高）。一个常见个（120克）增加45.6的血糖负荷。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

茶点是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

310

卡路里

55 g

碳水化合物

7 g

蛋白质

6 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

可能含有: 鸡蛋牛奶

茶点的升糖指数是多少？

茶点的血糖生成指数为70（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为45.6；每100克的血糖负荷为38。

茶点适合胰岛素抵抗患者吗？

茶点属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉胡萝卜松饼（无添加糖）。

茶点如何影响血糖？

茶点每100克的升糖负荷为 38，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看茶点及其份量。