杏仁粉胡萝卜松饼（无添加糖）
GI 28 · 低GL 9.6 / 个7/10
低GI
28 GI
每常见个（120克）GL为9.6 · 每100克GL为8
Logi评分 7/10
- 低血糖指数和负荷
- 钠含量适中
杏仁粉胡萝卜松饼（无添加糖）的血糖生成指数为28，低于普通松饼（70）。 一个常见个（120克）增加9.6的血糖负荷。
更新于2025年10月15日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
松饼的不同形式
营养成分（每100克）
340
卡路里
28 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
22 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 28 g |
| 糖分（总计） | 10 g |
| 天然糖 | 10 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 22 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 18 g |
| 钠 | 220 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖指数和负荷
- 高纤维和健康脂肪
- 无添加糖
- 钠含量适中
- 热量密集
- 加工烘焙原料
过敏原
含有: 坚果
常见问题
杏仁粉胡萝卜松饼（无添加糖） 的升糖指数是多少？
杏仁粉胡萝卜松饼（无添加糖）的血糖生成指数为28（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为9.6；每100克的血糖负荷为8。
杏仁粉胡萝卜松饼（无添加糖） 适合胰岛素抵抗患者吗？
杏仁粉胡萝卜松饼（无添加糖） 的升糖指数较低（28），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种松饼形式的血糖负荷最低？
本数据库中松饼的不同形式中，自制亚麻籽松饼的血糖负荷最低（每100克GL为1.5）。
在Logi应用中查看杏仁粉胡萝卜松饼（无添加糖）及其份量。
