无糖玛芬
GI 45 · 低GL 14 / 100克5/10
低GI
45 GI
每100克GL为14
Logi评分 5/10
- 无添加糖
- 加工食品
无糖玛芬的血糖生成指数为45，低于普通松饼（70）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
松饼的不同形式
营养成分（每100克）
220
卡路里
32 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
7 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 32 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 7 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 5.5 g |
| 钠 | 280 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 无添加糖
- 膳食纤维含量适中
- 升糖指数低于普通玛芬
- 加工食品
- 含有精制面粉或甜味剂
- 钠含量中等
过敏原
含有: 麸质
常见问题
无糖玛芬 的升糖指数是多少？
无糖玛芬的血糖生成指数为45（低），每100克的血糖负荷为14。
无糖玛芬 适合胰岛素抵抗患者吗？
无糖玛芬 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种松饼形式的血糖负荷最低？
本数据库中松饼的不同形式中，自制亚麻籽松饼的血糖负荷最低（每100克GL为1.5）。
在Logi应用中查看无糖玛芬及其份量。
