全谷物西葫芦核桃松饼（水果甜味）

全谷物西葫芦核桃松饼（水果甜味） 的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 45 · 低GL 16.8 / 个6.5/10

低GI

45 GI

每常见个（120克）GL为16.8 · 每100克GL为14

Logi评分 6.5/10

全谷物西葫芦核桃松饼（水果甜味）的血糖生成指数为45，低于普通松饼（70）。一个常见个（120克）增加16.8的血糖负荷。

更新于2025年10月15日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

全谷物西葫芦核桃松饼（水果甜味）是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

240

卡路里

32 g

碳水化合物

5 g

蛋白质

10 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质坚果鸡蛋牛奶

全谷物西葫芦核桃松饼（水果甜味）的升糖指数是多少？

全谷物西葫芦核桃松饼（水果甜味）的血糖生成指数为45（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为16.8；每100克的血糖负荷为14。

全谷物西葫芦核桃松饼（水果甜味）适合胰岛素抵抗患者吗？

全谷物西葫芦核桃松饼（水果甜味）的升糖指数较低（45），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种松饼形式的血糖负荷最低？

本数据库中松饼的不同形式中，自制亚麻籽松饼的血糖负荷最低（每100克GL为1.5）。

在Logi应用中查看全谷物西葫芦核桃松饼（水果甜味）及其份量。