果冻
GI 70 · 高
GL 10 · 中
Score 1/10
果冻 的升糖指数为 70，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 10，对血糖的影响为适中。
与其他sweets相比，果冻的升糖指数排名属于最高之列。
果冻 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 70
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 10
中 GL
对血糖影响适中
62
卡路里
14g
碳水化合物
1.5g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 1/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低脂肪
- ✓ 低热量
- ✗ 高添加糖
- ✗ 超加工食品
- ✗ 高血糖指数
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 62 kcal |
| 碳水化合物 | 14g |
| 糖分（总计） | 13g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 13g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 1.5g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 60mg |
常见问题
果冻 的升糖指数是多少？
果冻 的升糖指数为 70，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 10，对血糖的影响为适中。
果冻 适合胰岛素抵抗患者吗？
果冻 的升糖指数较高（70）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
果冻 如何影响血糖？
果冻 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。