草莓果冻

GI 70 · 高GL 15.6 / 个3/10

高GI

70 GI

每常见个（120克）GL为15.6 · 每100克GL为13

Logi评分 3/10

草莓果冻的血糖生成指数为70，高于普通果冻（65）。一个常见个（120克）增加15.6的血糖负荷。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

草莓果冻是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

19 g

碳水化合物

1 g

蛋白质

0 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

草莓果冻的升糖指数是多少？

草莓果冻的血糖生成指数为70（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为15.6；每100克的血糖负荷为13。

草莓果冻适合胰岛素抵抗患者吗？

草莓果冻属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为草莓酸奶甜点。

哪种果冻形式的血糖负荷最低？

草莓果冻在本数据库所有果冻形式中血糖负荷最低（每100克GL为13）。

在Logi应用中查看草莓果冻及其份量。