草莓味波派挞
GI 70 · 高
GL 53 · 高
Score 1/10
草莓味波派挞 的升糖指数为 70，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 53，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，草莓味波派挞的升糖指数排名属于最高之列。
草莓味波派挞 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 70
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 53
高 GL
对血糖影响显著
400
卡路里
75g
碳水化合物
3g
蛋白质
9g
脂肪
Logi 评分: 1/10
为什么是这个评分？
- ✓ 便捷的能量来源
- ✓ 含有一定铁（强化）
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 超加工成分
- ✗ 高血糖负荷
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 75g |
| 糖分（总计） | 32g |
| 天然糖 | 4.0g |
| 添加糖 | 28g |
| 膳食纤维 | 1.5g |
| 可溶性 | 0.5g |
| 不可溶性 | 1g |
| 蛋白质 | 3g |
| 脂肪 | 9g |
| 饱和 | 2.5g |
| 不饱和 | 6.5g |
| 钠 | 350mg |
常见问题
草莓味波派挞 的升糖指数是多少？
草莓味波派挞 的升糖指数为 70，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 53，对血糖的影响为显著。
草莓味波派挞 适合胰岛素抵抗患者吗？
草莓味波派挞 的升糖指数较高（70）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
草莓味波派挞 如何影响血糖？
草莓味波派挞 每100克的升糖负荷为 53，表明对血糖水平有显著影响。