低脂奶酪混合浆果泥
GI 40 · 低GL 4.5 / 杯8/10
低GI
40 GI
每常见杯（150克）GL为4.5 · 每100克GL为3
Logi评分 8/10
- 低血糖负荷
- 钠含量适中
低脂奶酪混合浆果泥的血糖生成指数为40（低）。 一个常见杯（150克）增加4.5的血糖负荷。
更新于2025年12月1日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
75
卡路里
7 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 75 kcal |
| 碳水化合物 | 7 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 0.5 g |
| 钠 | 300 mg |
加工程度
55%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低血糖负荷
- 高蛋白质
- 低饱和脂肪
- 钠含量适中
- 纤维含量较理想低
- 部分加工
过敏原
含有: 牛奶
常见问题
低脂奶酪混合浆果泥 的升糖指数是多少？
低脂奶酪混合浆果泥的血糖生成指数为40（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为4.5；每100克的血糖负荷为3。
低脂奶酪混合浆果泥 适合胰岛素抵抗患者吗？
低脂奶酪混合浆果泥 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
低脂奶酪混合浆果泥 如何影响血糖？
低脂奶酪混合浆果泥 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看低脂奶酪混合浆果泥及其份量。
