杏仁粉泡芙面团
GI 15 · 低GL 2 / 100克6.5/10
低GI
15 GI
每100克GL为2
Logi评分 6.5/10
- 低升糖指数和负荷
- 高热量密度
杏仁粉泡芙面团的血糖生成指数为15，低于普通甜酥皮（65）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
甜酥皮的不同形式
营养成分（每100克）
410
卡路里
13 g
碳水化合物
11 g
蛋白质
36 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 13 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 7 g |
| 可溶性 | 2 g |
| 不可溶性 | 5 g |
| 蛋白质 | 11 g |
| 脂肪 | 36 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 29 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低升糖指数和负荷
- 高不饱和脂肪含量
- 良好的膳食纤维含量
- 高热量密度
- 中等饱和脂肪含量
- 加工配料（黄油、鸡蛋）
常见问题
杏仁粉泡芙面团 的升糖指数是多少？
杏仁粉泡芙面团的血糖生成指数为15（低），每100克的血糖负荷为2。
杏仁粉泡芙面团 适合胰岛素抵抗患者吗？
杏仁粉泡芙面团 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种甜酥皮形式的血糖负荷最低？
杏仁粉泡芙面团在本数据库所有甜酥皮形式中血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看杏仁粉泡芙面团及其份量。
