小麦披萨皮
GI 80 · 高
GL 42 · 高
Score 3/10
小麦披萨皮 的升糖指数为 80，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 42，对血糖的影响为显著。
与其他grains相比，小麦披萨皮的升糖指数排名属于最高之列。
小麦披萨皮 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 80
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 42
高 GL
对血糖影响显著
265
卡路里
52g
碳水化合物
8.5g
蛋白质
3.2g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有一定的纤维
- ✓ 适中的蛋白质含量
- ✗ 血糖指数非常高
- ✗ 血糖负荷高
- ✗ 高度加工的谷物
加工程度
70%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 265 kcal |
| 碳水化合物 | 52g |
| 糖分（总计） | 1.5g |
| 天然糖 | 0.5g |
| 添加糖 | 1g |
| 膳食纤维 | 2.4g |
| 可溶性 | 0.7g |
| 不可溶性 | 1.7g |
| 蛋白质 | 8.5g |
| 脂肪 | 3.2g |
| 饱和 | 0.7g |
| 不饱和 | 2.5g |
| 钠 | 550mg |
常见问题
小麦披萨皮 的升糖指数是多少？
小麦披萨皮 的升糖指数为 80，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 42，对血糖的影响为显著。
小麦披萨皮 适合胰岛素抵抗患者吗？
小麦披萨皮 的升糖指数较高（80）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
小麦披萨皮 如何影响血糖？
小麦披萨皮 每100克的升糖负荷为 42，表明对血糖水平有显著影响。