霍维斯面包
GI 75 · 高
GL 34 · 高
Score 4.5/10
霍维斯面包 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 34，对血糖的影响为显著。
与其他grains相比，霍维斯面包的升糖指数排名属于最高之列。
霍维斯面包 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 75
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 34
高 GL
对血糖影响显著
240
卡路里
45g
碳水化合物
8g
蛋白质
2.5g
脂肪
Logi 评分: 4.5/10
为什么是这个评分？
- ✓ 复合碳水化合物的来源
- ✓ 含有一定的膳食纤维
- ✗ 高血糖指数和负荷
- ✗ 中等加工水平
- ✗ 含有添加的糖和钠
加工程度
65%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 240 kcal |
| 碳水化合物 | 45g |
| 糖分（总计） | 4g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 2g |
| 膳食纤维 | 3.5g |
| 可溶性 | 1.1g |
| 不可溶性 | 2.4g |
| 蛋白质 | 8g |
| 脂肪 | 2.5g |
| 饱和 | 0.5g |
| 不饱和 | 2g |
| 钠 | 400mg |
常见问题
霍维斯面包 的升糖指数是多少？
霍维斯面包 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 34，对血糖的影响为显著。
霍维斯面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
霍维斯面包 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
霍维斯面包 如何影响血糖？
霍维斯面包 每100克的升糖负荷为 34，表明对血糖水平有显著影响。