无酵饼粉
GI 70 · 高GL 82.5 / 杯4/10
高GI
70 GI
每常见杯（150克）GL为82.5 · 每100克GL为55
Logi评分 4/10
- 低添加糖
- 高血糖指数和负荷
无酵饼粉的血糖生成指数为70（高）。 一个常见杯（150克）增加82.5的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
370
卡路里
78 g
碳水化合物
11 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 78 g |
| 糖分（总计） | 1.5 g |
| 天然糖 | 1.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3.5 g |
| 可溶性 | 1.1 g |
| 不可溶性 | 2.4 g |
| 蛋白质 | 11 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 1.2 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低添加糖
- 含有一定蛋白质
- 高血糖指数和负荷
- 低纤维含量
- 中度加工
过敏原
含有: 麸质
常见问题
无酵饼粉 的升糖指数是多少？
无酵饼粉的血糖生成指数为70（高）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为82.5；每100克的血糖负荷为55。
无酵饼粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
无酵饼粉属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉。
无酵饼粉 如何影响血糖？
无酵饼粉 每100克的升糖负荷为 55，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看无酵饼粉及其份量。
