威化筒
GI 75 · 高GL 18.6 / 个2/10
高GI
75 GI
每个（29克）GL为18.6 · 每100克GL为64
Logi评分 2/10
- 饱和脂肪含量低
- 极高的血糖负荷 (64)
威化筒的血糖生成指数为75（高）。 一个个（29克）增加18.6的血糖负荷。
审核日期 2026年8月6日 · 数据来源: USDA FoodData Central #175000 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
份量
| 份量 | 克 | GL |
|---|---|---|
| 1 large waffle cone | 29 g | 18.6 |
营养成分（每100克）
420
卡路里
85 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 85 g |
| 糖分（总计） | 25 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 20 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 5.5 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 饱和脂肪含量低
- 作为零食蛋白质含量适中
- 极高的血糖负荷 (64)
- 添加糖含量高
- 精制面粉基底，纤维含量低
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋牛奶大豆
常见问题
威化筒 的升糖指数是多少？
威化筒的血糖生成指数为75（高）。一个个（29克）的血糖负荷为18.6；每100克的血糖负荷为64。
威化筒 适合胰岛素抵抗患者吗？
威化筒属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉饼干。
威化筒 如何影响血糖？
威化筒 每100克的升糖负荷为 64，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看威化筒及其份量。
