麦芽香料
GI 105 · 高GL 13.4 / 汤匙1/10
高GI
105 GI
每常见汤匙（15克）GL为13.4 · 每100克GL为89
Logi评分 1/10
- 低脂肪含量
- 极高的血糖指数和负荷
麦芽香料的血糖生成指数为105（高）。 一个常见汤匙（15克）增加13.4的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
370
卡路里
85 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 85 g |
| 糖分（总计） | 50 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 45 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 1 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 0.8 g |
| 钠 | 30 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低脂肪含量
- 含有一定蛋白质
- 极高的血糖指数和负荷
- 添加糖含量非常高
- 高度加工
过敏原
含有: 麸质
常见问题
麦芽香料 的升糖指数是多少？
麦芽香料的血糖生成指数为105（高）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为13.4；每100克的血糖负荷为89。
麦芽香料 适合胰岛素抵抗患者吗？
麦芽香料属于高血糖生成指数（105），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为自制格兰诺拉麦片 (杏仁粉、坚果、种子、罗汉果)。
麦芽香料 如何影响血糖？
麦芽香料 每100克的升糖负荷为 89，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看麦芽香料及其份量。
