馅饼面团
GI 70 · 高GL 40.8 / 个2/10
高GI
70 GI
每常见个（120克）GL为40.8 · 每100克GL为34
Logi评分 2/10
- 蛋白质含量适中
- 升糖负荷非常高
馅饼面团的血糖生成指数为70（高）。 一个常见个（120克）增加40.8的血糖负荷。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
320
卡路里
48 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
11 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 48 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 11 g |
| 饱和 | 3.5 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 500 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量适中
- 含有不饱和脂肪
- 升糖负荷非常高
- 精制碳水化合物来源
- 膳食纤维与碳水化合物比例低
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋牛奶
常见问题
馅饼面团 的升糖指数是多少？
馅饼面团的血糖生成指数为70（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为40.8；每100克的血糖负荷为34。
馅饼面团 适合胰岛素抵抗患者吗？
馅饼面团属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉。
馅饼面团 如何影响血糖？
馅饼面团 每100克的升糖负荷为 34，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看馅饼面团及其份量。
