无糖玉米饼
GI 85 · 高GL 81.6 / 个4/10
高GI
85 GI
每常见个（120克）GL为81.6 · 每100克GL为68
Logi评分 4/10
无糖玉米饼的血糖生成指数为85（高）。 一个常见个（120克）增加81.6的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
380
卡路里
80 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 80 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 2 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 1.7 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
60%
适度加工
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
无糖玉米饼 的升糖指数是多少？
无糖玉米饼的血糖生成指数为85（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为81.6；每100克的血糖负荷为68。
无糖玉米饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
无糖玉米饼属于高血糖生成指数（85），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为亚麻籽饼干。
无糖玉米饼 如何影响血糖？
无糖玉米饼 每100克的升糖负荷为 68，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看无糖玉米饼及其份量。
