玉米威化饼
GI 80 · 高
GL 60 · 高
Score 2/10
玉米威化饼 的升糖指数为 80，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 60，对血糖的影响为显著。
与其他grains相比，玉米威化饼的升糖指数排名属于最高之列。
玉米威化饼 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 80
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 60
高 GL
对血糖影响显著
430
卡路里
75g
碳水化合物
6g
蛋白质
13g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低糖含量
- ✓ 低饱和脂肪含量
- ✗ 极高的血糖负荷和血糖指数
- ✗ 高度加工
- ✗ 高钠含量
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 430 kcal |
| 碳水化合物 | 75g |
| 糖分（总计） | 3g |
| 天然糖 | 1.0g |
| 添加糖 | 2g |
| 膳食纤维 | 3g |
| 可溶性 | 0.9g |
| 不可溶性 | 2.1g |
| 蛋白质 | 6g |
| 脂肪 | 13g |
| 饱和 | 3.5g |
| 不饱和 | 9g |
| 钠 | 800mg |
常见问题
玉米威化饼 的升糖指数是多少？
玉米威化饼 的升糖指数为 80，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 60，对血糖的影响为显著。
玉米威化饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
玉米威化饼 的升糖指数较高（80）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
玉米威化饼 如何影响血糖？
玉米威化饼 每100克的升糖负荷为 60，表明对血糖水平有显著影响。
