奎宁水
GI 75 · 高
GL 7 · 低
Score 2/10
奎宁水 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 7，对血糖的影响为极小。
与其他beverages相比，奎宁水的升糖指数排名属于最高之列。
奎宁水 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 75
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 7
低 GL
对血糖影响极小
35
卡路里
9g
碳水化合物
0g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ Hydrating water base
- ✓ Low calorie density per serving
- ✗ High added sugar content
- ✗ High glycemic index
- ✗ Zero nutritional value
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 9g |
| 糖分（总计） | 8.9g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 8.9g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 2mg |
常见问题
奎宁水 的升糖指数是多少？
奎宁水 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 7，对血糖的影响为极小。
奎宁水 适合胰岛素抵抗患者吗？
奎宁水 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
奎宁水 如何影响血糖？
奎宁水 每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。