奎宁水
GI 75 · 高GL 28 / 罐2/10
高GI
75 GI
每常见罐（400克）GL为28 · 每100克GL为7
Logi评分 2/10
- 补水的水基底
- 添加糖含量高
奎宁水的血糖生成指数为75（高）。 一个常见罐（400克）增加28的血糖负荷。
更新于2026年4月2日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
35
卡路里
9 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 35 kcal |
| 碳水化合物 | 9 g |
| 糖分（总计） | 8.9 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 8.9 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 2 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 补水的水基底
- 每份热量密度低
- 添加糖含量高
- 高升糖指数
- 零营养价值
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
奎宁水 的升糖指数是多少？
奎宁水的血糖生成指数为75（高）。一个常见罐（400克）的血糖负荷为28；每100克的血糖负荷为7。
奎宁水 适合胰岛素抵抗患者吗？
奎宁水 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
奎宁水 如何影响血糖？
奎宁水 每100克的升糖负荷为 7，表明对血糖水平有极小影响。
相关食物
在Logi应用中查看奎宁水及其份量。
