芜菁汁

芜菁汁 的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

芜菁汁 每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。

GI 15 · 低GL 2.5 / 杯5/10

低GI

15 GI

每杯（250克）GL为2.5 · 每100克GL为1

Logi评分 5/10

芜菁汁的血糖生成指数为15（低）。一个杯（250克）增加2.5的血糖负荷。

更新于2026年7月24日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

芜菁汁是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

3.5 g

碳水化合物

0.3 g

蛋白质

0 g

脂肪

每100克

75%

高度加工

为什么是这个评分？

芜菁汁的升糖指数是多少？

芜菁汁的血糖生成指数为15（低）。一个杯（250克）的血糖负荷为2.5；每100克的血糖负荷为1。

芜菁汁适合胰岛素抵抗患者吗？

芜菁汁的升糖指数较低（15），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

芜菁汁如何影响血糖？

芜菁汁每100克的升糖负荷为 1，表明对血糖水平有极小影响。

在Logi应用中查看芜菁汁及其份量。