羊角面团
GI 70 · 高
GL 31 · 高
Score 2/10
羊角面团 的升糖指数为 70，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 31，对血糖的影响为显著。
与其他grains相比，羊角面团的升糖指数排名属于最高之列。
羊角面团 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 70
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 31
高 GL
对血糖影响显著
410
卡路里
44g
碳水化合物
7g
蛋白质
23g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 蛋白质来源
- ✓ 含有少量纤维
- ✗ 血糖负荷非常高
- ✗ 高饱和脂肪含量
- ✗ 高度加工
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 44g |
| 糖分（总计） | 6g |
| 天然糖 | 1.0g |
| 添加糖 | 5g |
| 膳食纤维 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白质 | 7g |
| 脂肪 | 23g |
| 饱和 | 14g |
| 不饱和 | 8g |
| 钠 | 420mg |
常见问题
羊角面团 的升糖指数是多少？
羊角面团 的升糖指数为 70，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 31，对血糖的影响为显著。
羊角面团 适合胰岛素抵抗患者吗？
羊角面团 的升糖指数较高（70）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
羊角面团 如何影响血糖？
羊角面团 每100克的升糖负荷为 31，表明对血糖水平有显著影响。