帕凯里
GI 70 · 高GL 62.4 / 个3/10
高GI
70 GI
每常见个（120克）GL为62.4 · 每100克GL为52
Logi评分 3/10
- 低脂肪含量
- 极高的血糖负荷
帕凯里的血糖生成指数为70（高）。 一个常见个（120克）增加62.4的血糖负荷。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
357
卡路里
74 g
碳水化合物
12 g
蛋白质
1.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 357 kcal |
| 碳水化合物 | 74 g |
| 糖分（总计） | 2.5 g |
| 天然糖 | 2.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 12 g |
| 脂肪 | 1.5 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 1.2 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
50%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低脂肪含量
- 适度的蛋白质来源
- 极高的血糖负荷
- 可能导致血糖快速升高
- 膳食纤维与碳水化合物比例低
过敏原
含有: 麸质
常见问题
帕凯里 的升糖指数是多少？
帕凯里的血糖生成指数为70（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为62.4；每100克的血糖负荷为52。
帕凯里 适合胰岛素抵抗患者吗？
帕凯里属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为鹰嘴豆粉意式团子。
帕凯里 如何影响血糖？
帕凯里 每100克的升糖负荷为 52，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看帕凯里及其份量。
