糖粉
GI 85 · 高
GL 84 · 高
Score 1/10
糖粉 的升糖指数为 85，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 84，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，糖粉的升糖指数排名属于最高之列。
糖粉 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 85
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 84
高 GL
对血糖影响显著
390
卡路里
99g
碳水化合物
0g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 1/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低加工水平
- ✓ 无脂肪
- ✗ 糖含量非常高
- ✗ 血糖生成指数和负荷非常高
- ✗ 无营养价值
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 99g |
| 糖分（总计） | 99g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 99g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 1mg |
常见问题
糖粉 的升糖指数是多少？
糖粉 的升糖指数为 85，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 84，对血糖的影响为显著。
糖粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
糖粉 的升糖指数较高（85）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
糖粉 如何影响血糖？
糖粉 每100克的升糖负荷为 84，表明对血糖水平有显著影响。