糖霜泡沫
GI 85 · 高GL 81.6 / 个1.5/10
高GI
85 GI
每常见个（120克）GL为81.6 · 每100克GL为68
Logi评分 1.5/10
- 低脂肪含量
- 极高的血糖负荷
糖霜泡沫的血糖生成指数为85（高）。 一个常见个（120克）增加81.6的血糖负荷。
更新于2026年2月10日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
340
卡路里
80 g
碳水化合物
2 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 80 g |
| 糖分（总计） | 75 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 70 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 2 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.2 g |
| 钠 | 30 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低脂肪含量
- 无饱和脂肪
- 极高的血糖负荷
- 极高的添加糖含量
- 缺乏纤维
过敏原
含有: 鸡蛋
可能含有: 牛奶
常见问题
糖霜泡沫 的升糖指数是多少？
糖霜泡沫的血糖生成指数为85（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为81.6；每100克的血糖负荷为68。
糖霜泡沫 适合胰岛素抵抗患者吗？
糖霜泡沫属于高血糖生成指数（85），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为水果果冻。
糖霜泡沫 如何影响血糖？
糖霜泡沫 每100克的升糖负荷为 68，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看糖霜泡沫及其份量。
