粉红面粉

GI 70 · 高GL 50 / 100克3/10

高GI

70 GI

每100克GL为50

Logi评分 3/10

粉红面粉的血糖生成指数为70，低于普通中筋面粉（85）。

更新于2026年1月30日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

粉红面粉是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

350

卡路里

72 g

碳水化合物

10 g

蛋白质

1.5 g

脂肪

每100克

45%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质

粉红面粉的升糖指数是多少？

粉红面粉的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为50。

粉红面粉适合胰岛素抵抗患者吗？

粉红面粉属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为鹰嘴豆粉。

哪种中筋面粉形式的血糖负荷最低？

本数据库中中筋面粉的不同形式中，高纤维面粉的血糖负荷最低（每100克GL为27）。

在Logi应用中查看粉红面粉及其份量。