石榴巴西莓饮料粉
GI 75 · 高
GL 68 · 高
Score 2/10
石榴巴西莓饮料粉 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 68，对血糖的影响为显著。
与其他beverages相比，石榴巴西莓饮料粉的升糖指数排名属于最高之列。
石榴巴西莓饮料粉 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 75
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 68
高 GL
对血糖影响显著
380
卡路里
90g
碳水化合物
1g
蛋白质
0.5g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有来自果粉的一些抗氧化剂
- ✓ 低脂肪
- ✗ 添加糖含量非常高
- ✗ 高血糖指数和负荷
- ✗ 超加工成分
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 90g |
| 糖分（总计） | 80g |
| 天然糖 | 10.0g |
| 添加糖 | 70g |
| 膳食纤维 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白质 | 1g |
| 脂肪 | 0.5g |
| 饱和 | 0.1g |
| 不饱和 | 0.4g |
| 钠 | 50mg |
常见问题
石榴巴西莓饮料粉 的升糖指数是多少？
石榴巴西莓饮料粉 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 68，对血糖的影响为显著。
石榴巴西莓饮料粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
石榴巴西莓饮料粉 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
石榴巴西莓饮料粉 如何影响血糖？
石榴巴西莓饮料粉 每100克的升糖负荷为 68，表明对血糖水平有显著影响。