无糖石榴汁兑水
GI 50 · 低GL 4.5 / 杯8/10
低GI
50 GI
每常见杯（150克）GL为4.5 · 每100克GL为3
Logi评分 8/10
- 富含多酚
- 仍含天然糖分
无糖石榴汁兑水的血糖生成指数为50（低）。 一个常见杯（150克）增加4.5的血糖负荷。
更新于2025年10月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
25
卡路里
6 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 25 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 5.5 g |
| 天然糖 | 5.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.1 g |
| 可溶性 | 0.03 g |
| 不可溶性 | 0.07 g |
| 蛋白质 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 2 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 富含多酚
- 糖分低于纯果汁
- 加工过程最少
- 仍含天然糖分
- 纤维含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
无糖石榴汁兑水 的升糖指数是多少？
无糖石榴汁兑水的血糖生成指数为50（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为4.5；每100克的血糖负荷为3。
无糖石榴汁兑水 适合胰岛素抵抗患者吗？
无糖石榴汁兑水 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
无糖石榴汁兑水 如何影响血糖？
无糖石榴汁兑水 每100克的升糖负荷为 3，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看无糖石榴汁兑水及其份量。
