稀释无糖石榴汁
GI 35 · 低GL 3 / 杯8/10
低GI
35 GI
每常见杯（150克）GL为3 · 每100克GL为2
Logi评分 8/10
- 富含抗氧化剂和多酚
- 纤维含量低
稀释无糖石榴汁的血糖生成指数为35（低）。 一个常见杯（150克）增加3的血糖负荷。
更新于2025年10月19日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
22
卡路里
5.2 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 22 kcal |
| 碳水化合物 | 5.2 g |
| 糖分（总计） | 4.8 g |
| 天然糖 | 4.8 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.1 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0.1 g |
| 蛋白质 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 2 mg |
加工程度
25%
极少加工
为什么是这个评分？
- 富含抗氧化剂和多酚
- 低血糖影响
- 无添加糖
- 纤维含量低
- 蛋白质含量极少
- 含有一些天然糖分
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
稀释无糖石榴汁 的升糖指数是多少？
稀释无糖石榴汁的血糖生成指数为35（低）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为3；每100克的血糖负荷为2。
稀释无糖石榴汁 适合胰岛素抵抗患者吗？
稀释无糖石榴汁 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
稀释无糖石榴汁 如何影响血糖？
稀释无糖石榴汁 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
在Logi应用中查看稀释无糖石榴汁及其份量。
