摩卡提拉米苏馅
GI 75 · 高GL 6.8 / 汤匙1.5/10
高GI
75 GI
每常见汤匙（15克）GL为6.8 · 每100克GL为45
Logi评分 1.5/10
- 低蛋白含量
- 糖含量非常高
摩卡提拉米苏馅的血糖生成指数为75（高）。 一个常见汤匙（15克）增加6.8的血糖负荷。
更新于2025年11月2日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 每100克GL为5 Contains significantly less simple sugars and has a lower glycemic load than the mocha-tiramisu filling.
蓝莓泥 - 每100克GL为2 Contains more protein, less sugar, and a lower glycemic index and load.
可可咖啡原味酸奶 - 每100克GL为3 It has a lot of fiber, low sugar content, and a low impact on blood glucose levels.
奇亚籽植物奶咖啡可可布丁
相关形式
营养成分（每100克）
420
卡路里
60 g
碳水化合物
2 g
蛋白质
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 48 g |
| 天然糖 | 8 g |
| 添加糖 | 40 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 2 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 饱和 | 10 g |
| 不饱和 | 7 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低蛋白含量
- 最低纤维含量
- 糖含量非常高
- 高负荷和血糖指数
- 高饱和脂肪含量
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
摩卡提拉米苏馅 的升糖指数是多少？
摩卡提拉米苏馅的血糖生成指数为75（高）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为6.8；每100克的血糖负荷为45。
摩卡提拉米苏馅 适合胰岛素抵抗患者吗？
摩卡提拉米苏馅属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为蓝莓泥。
摩卡提拉米苏馅 如何影响血糖？
摩卡提拉米苏馅 每100克的升糖负荷为 45，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看摩卡提拉米苏馅及其份量。
