米脆片

米脆片 每100克的升糖负荷为 72.3，表明对血糖水平有显著影响。

GI 85 · 高GL 86.7 / 个2/10

高GI

85 GI

每常见个（120克）GL为86.7 · 每100克GL为72.3

Logi评分 2/10

米脆片的血糖生成指数为85（高）。一个常见个（120克）增加86.7的血糖负荷。

更新于2025年10月18日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

米脆片是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

400

卡路里

85 g

碳水化合物

4 g

蛋白质

5 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

米脆片的升糖指数是多少？

米脆片的血糖生成指数为85（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为86.7；每100克的血糖负荷为72.3。

米脆片适合胰岛素抵抗患者吗？

米脆片属于高血糖生成指数（85），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为肉桂烤苹果。

米脆片如何影响血糖？

米脆片每100克的升糖负荷为 72.3，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看米脆片及其份量。