肉桂烤苹果

肉桂烤苹果 的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 38 · 低GL 6.6 / 个8/10

低GI

38 GI

每常见个（120克）GL为6.6 · 每100克GL为5.5

Logi评分 8/10

肉桂烤苹果的血糖生成指数为38，高于普通苹果（36）。一个常见个（120克）增加6.6的血糖负荷。

更新于2025年10月15日 · 数据来源: USDA FoodData Central #173929 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

肉桂烤苹果是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

14.41 g

碳水化合物

0.28 g

蛋白质

0.42 g

脂肪

每100克

25%

极少加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

肉桂烤苹果的升糖指数是多少？

肉桂烤苹果的血糖生成指数为38（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为6.6；每100克的血糖负荷为5.5。

肉桂烤苹果适合胰岛素抵抗患者吗？

肉桂烤苹果的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种苹果形式的血糖负荷最低？

本数据库中苹果的不同形式中，苹果的血糖负荷最低（每100克GL为4.2）。

在Logi应用中查看肉桂烤苹果及其份量。