麦克里布三明治
GI 70 · 高GL 28.8 / 个2/10
高GI
70 GI
每常见个（120克）GL为28.8 · 每100克GL为24
Logi评分 2/10
- 含有一定的蛋白质
- 钠含量高
麦克里布三明治的血糖生成指数为70（高）。 一个常见个（120克）增加28.8的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
260
卡路里
34 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 260 kcal |
| 碳水化合物 | 34 g |
| 糖分（总计） | 9 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 7 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 饱和 | 3 g |
| 不饱和 | 5 g |
| 钠 | 700 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一定的蛋白质
- 提供来自猪肉的铁
- 钠含量高
- 添加糖含量高
- 超加工成分
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 大豆牛奶鸡蛋芝麻芥末
常见问题
麦克里布三明治 的升糖指数是多少？
麦克里布三明治的血糖生成指数为70（高）。一个常见个（120克）的血糖负荷为28.8；每100克的血糖负荷为24。
麦克里布三明治 适合胰岛素抵抗患者吗？
麦克里布三明治属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为瘦火鸡肉饼全麦面包。
麦克里布三明治 如何影响血糖？
麦克里布三明治 每100克的升糖负荷为 24，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看麦克里布三明治及其份量。
