烤红薯片开放式三明治配鹰嘴豆泥
GI 50 · 低GL 11 / 100克8/10
低GI
50 GI
每100克GL为11
Logi评分 8/10
- 高纤维含量
- 中等血糖负荷
烤红薯片开放式三明治配鹰嘴豆泥的血糖生成指数为50（低）。
更新于2025年12月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
相关形式
营养成分（每100克）
120
卡路里
22 g
碳水化合物
3.5 g
蛋白质
2.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 22 g |
| 糖分（总计） | 5 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 3.5 g |
| 脂肪 | 2.5 g |
| 饱和 | 0.3 g |
| 不饱和 | 2.2 g |
| 钠 | 120 mg |
加工程度
40%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高纤维含量
- 低饱和脂肪
- 植物蛋白
- 中等血糖负荷
- 含有一定量钠
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
烤红薯片开放式三明治配鹰嘴豆泥 的升糖指数是多少？
烤红薯片开放式三明治配鹰嘴豆泥的血糖生成指数为50（低），每100克的血糖负荷为11。
烤红薯片开放式三明治配鹰嘴豆泥 适合胰岛素抵抗患者吗？
烤红薯片开放式三明治配鹰嘴豆泥 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
烤红薯片开放式三明治配鹰嘴豆泥 如何影响血糖？
烤红薯片开放式三明治配鹰嘴豆泥 每100克的升糖负荷为 11，表明对血糖水平有适中影响。
在Logi应用中查看烤红薯片开放式三明治配鹰嘴豆泥及其份量。
