瘦火鸡肉饼全麦面包
GI 50 · 低GL 12 / 个7.5/10
低GI
50 GI
每常见个（120克）GL为12 · 每100克GL为10
Logi评分 7.5/10
- 高蛋白含量
- 钠含量适中
瘦火鸡肉饼全麦面包的血糖生成指数为50（低）。 一个常见个（120克）增加12的血糖负荷。
更新于2025年10月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
170
卡路里
20 g
碳水化合物
15 g
蛋白质
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 170 kcal |
| 碳水化合物 | 20 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 15 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 2.5 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 全谷物提供良好纤维
- 低添加糖
- 钠含量适中
- 含有精制成分（面包）
- 含有一定饱和脂肪
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋牛奶大豆芝麻芥末
常见问题
瘦火鸡肉饼全麦面包 的升糖指数是多少？
瘦火鸡肉饼全麦面包的血糖生成指数为50（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为12；每100克的血糖负荷为10。
瘦火鸡肉饼全麦面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
瘦火鸡肉饼全麦面包 的升糖指数较低（50），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
瘦火鸡肉饼全麦面包 如何影响血糖？
瘦火鸡肉饼全麦面包 每100克的升糖负荷为 10，表明对血糖水平有适中影响。
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在Logi应用中查看瘦火鸡肉饼全麦面包及其份量。
