自制瘦火鸡辣椒炖豆和新鲜蔬菜，低钠，无添加糖

自制瘦火鸡辣椒炖豆和新鲜蔬菜，低钠，无添加糖 的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 38 · 低GL 4 / 100克7/10

低GI

38 GI

每100克GL为4

Logi评分 7/10

自制瘦火鸡辣椒炖豆和新鲜蔬菜，低钠，无添加糖的血糖生成指数为38（低）。

更新于2026年9月2日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

自制瘦火鸡辣椒炖豆和新鲜蔬菜，低钠，无添加糖是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

110

卡路里

10 g

碳水化合物

9 g

蛋白质

3.5 g

脂肪

每100克

65%

高度加工

为什么是这个评分？

自制瘦火鸡辣椒炖豆和新鲜蔬菜，低钠，无添加糖的升糖指数是多少？

自制瘦火鸡辣椒炖豆和新鲜蔬菜，低钠，无添加糖的血糖生成指数为38（低），每100克的血糖负荷为4。

自制瘦火鸡辣椒炖豆和新鲜蔬菜，低钠，无添加糖适合胰岛素抵抗患者吗？

自制瘦火鸡辣椒炖豆和新鲜蔬菜，低钠，无添加糖的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种自制瘦火鸡辣椒炖豆和新鲜蔬菜，低钠，无添加糖形式的血糖负荷最低？

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