电解质饮料粉
GI 80 · 高
GL 68 · 高
Score 2/10
电解质饮料粉 的升糖指数为 80，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 68，对血糖的影响为显著。
与其他beverages相比，电解质饮料粉的升糖指数排名属于最高之列。
电解质饮料粉 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 80
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 68
高 GL
对血糖影响显著
350
卡路里
85g
碳水化合物
0g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 提供电解质
- ✓ 零脂肪含量
- ✗ 添加糖极高
- ✗ 血糖生成指数和负荷非常高
- ✗ 无纤维或蛋白质
加工程度
90%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 85g |
| 糖分（总计） | 75g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 75g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 2000mg |
常见问题
电解质饮料粉 的升糖指数是多少？
电解质饮料粉 的升糖指数为 80，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 68，对血糖的影响为显著。
电解质饮料粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
电解质饮料粉 的升糖指数较高（80）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
电解质饮料粉 如何影响血糖？
电解质饮料粉 每100克的升糖负荷为 68，表明对血糖水平有显著影响。