木薯淀粉
GI 85 · 高GL 112.5 / 杯2/10
高GI
85 GI
每常见杯（150克）GL为112.5 · 每100克GL为75
Logi评分 2/10
- 无麸质
- 血糖指数非常高
木薯淀粉的血糖生成指数为85（高）。 一个常见杯（150克）增加112.5的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
358
卡路里
88.7 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 358 kcal |
| 碳水化合物 | 88.7 g |
| 糖分（总计） | 3.4 g |
| 天然糖 | 3.4 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.9 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.6 g |
| 蛋白质 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 1 mg |
加工程度
45%
适度加工
为什么是这个评分？
- 无麸质
- 低脂肪
- 血糖指数非常高
- 蛋白质和纤维含量非常低
- 微量营养素含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
木薯淀粉 的升糖指数是多少？
木薯淀粉的血糖生成指数为85（高）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为112.5；每100克的血糖负荷为75。
木薯淀粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
木薯淀粉属于高血糖生成指数（85），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为细切花椰菜。
木薯淀粉 如何影响血糖？
木薯淀粉 每100克的升糖负荷为 75，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看木薯淀粉及其份量。
