蘑菇披萨片
GI 70 · 高GL 6.6 / 片4/10
高GI
70 GI
每常见片（30克）GL为6.6 · 每100克GL为22
Logi评分 4/10
- 适量蛋白质含量
- 高血糖负荷和指数
蘑菇披萨片的血糖生成指数为70（高）。 一个常见片（30克）增加6.6的血糖负荷。
更新于2025年11月24日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
250
卡路里
32 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
9 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 32 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 9 g |
| 饱和 | 4 g |
| 不饱和 | 4 g |
| 钠 | 600 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 适量蛋白质含量
- 含有一定纤维
- 高血糖负荷和指数
- 高钠含量
- 高饱和脂肪
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 牛奶鸡蛋大豆鱼类坚果花生芝麻芥末
常见问题
蘑菇披萨片 的升糖指数是多少？
蘑菇披萨片的血糖生成指数为70（高）。一个常见片（30克）的血糖负荷为6.6；每100克的血糖负荷为22。
蘑菇披萨片 适合胰岛素抵抗患者吗？
蘑菇披萨片属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为花椰菜披萨底。
蘑菇披萨片 如何影响血糖？
蘑菇披萨片 每100克的升糖负荷为 22，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看蘑菇披萨片及其份量。
