香草黄油法棍
GI 75 · 高
GL 32 · 高
Score 3/10
香草黄油法棍 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 32，对血糖的影响为显著。
与其他grains相比，香草黄油法棍的升糖指数排名属于最高之列。
香草黄油法棍 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 75
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 32
高 GL
对血糖影响显著
320
卡路里
43g
碳水化合物
7.5g
蛋白质
13g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ 植物蛋白来源
- ✓ 低添加糖含量
- ✗ 高血糖指数
- ✗ 高血糖负荷
- ✗ 高饱和脂肪含量
加工程度
75%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 43g |
| 糖分（总计） | 2.5g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 0.5g |
| 膳食纤维 | 2.2g |
| 可溶性 | 0.7g |
| 不可溶性 | 1.5g |
| 蛋白质 | 7.5g |
| 脂肪 | 13g |
| 饱和 | 7.5g |
| 不饱和 | 4.5g |
| 钠 | 520mg |
常见问题
香草黄油法棍 的升糖指数是多少？
香草黄油法棍 的升糖指数为 75，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 32，对血糖的影响为显著。
香草黄油法棍 适合胰岛素抵抗患者吗？
香草黄油法棍 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
香草黄油法棍 如何影响血糖？
香草黄油法棍 每100克的升糖负荷为 32，表明对血糖水平有显著影响。