丹麦酥皮面团
GI 75 · 高GL 34 / 100克2/10
高GI
75 GI
每100克GL为34
Logi评分 2/10
- 含有一定量的蛋白质
- 血糖生成指数和负荷很高
丹麦酥皮面团的血糖生成指数为75（高）。
更新于2026年3月5日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 每100克GL为30 Contains more fiber, lower glycemic load, and less added sugar than Danish pastry.
全谷物浆果棒（少加糖） - 每100克GL为2 Higher in protein, lower in sugar, and offers beneficial probiotics for blood sugar control.
希腊酸奶配浆果和奇亚籽 - 每100克GL为3 Very low glycemic load, high fiber content, and healthy fats support stable blood sugar.
奇亚布丁
营养成分（每100克）
410
卡路里
45 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
22 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（总计） | 13 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 10 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 22 g |
| 饱和 | 13 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 370 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一定量的蛋白质
- 提供少量纤维
- 血糖生成指数和负荷很高
- 饱和脂肪和添加糖含量高
- 高度加工
过敏原
含有: 麸质牛奶
可能含有: 鸡蛋
常见问题
丹麦酥皮面团 的升糖指数是多少？
丹麦酥皮面团的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为34。
丹麦酥皮面团 适合胰岛素抵抗患者吗？
丹麦酥皮面团属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为全谷物浆果棒（少加糖）。
丹麦酥皮面团 如何影响血糖？
丹麦酥皮面团 每100克的升糖负荷为 34，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看丹麦酥皮面团及其份量。
