糖针
GI 85 · 高
GL 83 · 高
Score 1/10
糖针 的升糖指数为 85，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 83，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，糖针的升糖指数排名属于最高之列。
糖针 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 85
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 83
高 GL
对血糖影响显著
400
卡路里
98g
碳水化合物
0.2g
蛋白质
0.2g
脂肪
Logi 评分: 1/10
为什么是这个评分？
- ✓ 脂肪含量极低
- ✓ 钠含量低
- ✗ 血糖负荷极高（83）
- ✗ 纯蔗糖，无营养价值
- ✗ 迅速引发胰岛素飙升
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 98g |
| 糖分（总计） | 95g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 95g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0.2g |
| 脂肪 | 0.2g |
| 饱和 | 0.1g |
| 不饱和 | 0.1g |
| 钠 | 5mg |
常见问题
糖针 的升糖指数是多少？
糖针 的升糖指数为 85，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 83，对血糖的影响为显著。
糖针 适合胰岛素抵抗患者吗？
糖针 的升糖指数较高（85）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
糖针 如何影响血糖？
糖针 每100克的升糖负荷为 83，表明对血糖水平有显著影响。