水果味速溶果冻粉
GI 85 · 高GL 11.6 / 汤匙1/10
高GI
85 GI
每常见汤匙（15克）GL为11.6 · 每100克GL为77
Logi评分 1/10
- 低脂肪含量
- 极高的血糖负荷
水果味速溶果冻粉的血糖生成指数为85（高）。 一个常见汤匙（15克）增加11.6的血糖负荷。
更新于2026年1月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
370
卡路里
90 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 90 g |
| 糖分（总计） | 70 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 65 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低脂肪含量
- 低钠
- 极高的血糖负荷
- 极高的添加糖含量
- 纤维含量极少
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
水果味速溶果冻粉 的升糖指数是多少？
水果味速溶果冻粉的血糖生成指数为85（高）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为11.6；每100克的血糖负荷为77。
水果味速溶果冻粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
水果味速溶果冻粉属于高血糖生成指数（85），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为奇亚布丁。
水果味速溶果冻粉 如何影响血糖？
水果味速溶果冻粉 每100克的升糖负荷为 77，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看水果味速溶果冻粉及其份量。
