琼脂果泥冻
GI 30 · 低GL 3.6 / 个7/10
低GI
30 GI
每常见个（120克）GL为3.6 · 每100克GL为3
Logi评分 7/10
琼脂果泥冻的血糖生成指数为30，高于普通琼脂（13）。 一个常见个（120克）增加3.6的血糖负荷。
更新于2026年1月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
琼脂的不同形式
营养成分（每100克）
45
卡路里
10 g
碳水化合物
0.3 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 45 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（总计） | 7 g |
| 天然糖 | 7 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1.1 g |
| 蛋白质 | 0.3 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
35%
适度加工
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
琼脂果泥冻 的升糖指数是多少？
琼脂果泥冻的血糖生成指数为30（低）。一个常见个（120克）的血糖负荷为3.6；每100克的血糖负荷为3。
琼脂果泥冻 适合胰岛素抵抗患者吗？
琼脂果泥冻 的升糖指数较低（30），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种琼脂形式的血糖负荷最低？
本数据库中琼脂的不同形式中，琼脂的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看琼脂果泥冻及其份量。
