肉桂面包
GI 75 · 高GL 12.3 / 片3/10
高GI
75 GI
每常见片（30克）GL为12.3 · 每100克GL为41
Logi评分 3/10
- 含有膳食纤维
- 极高的血糖负荷
肉桂面包的血糖生成指数为75（高）。 一个常见片（30克）增加12.3的血糖负荷。
更新于2025年10月24日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
320
卡路里
55 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 18 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 15 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 4.5 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有膳食纤维
- 适量的蛋白质含量
- 极高的血糖负荷
- 高添加糖
- 高血糖指数
过敏原
含有: 麸质
可能含有: 鸡蛋牛奶
常见问题
肉桂面包 的升糖指数是多少？
肉桂面包的血糖生成指数为75（高）。一个常见片（30克）的血糖负荷为12.3；每100克的血糖负荷为41。
肉桂面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
肉桂面包属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁肉桂酱（无添加糖）。
肉桂面包 如何影响血糖？
肉桂面包 每100克的升糖负荷为 41，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看肉桂面包及其份量。
