饼干香料
GI 85 · 高
GL 77 · 高
Score 1/10
饼干香料 的升糖指数为 85，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 77，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，饼干香料的升糖指数排名属于最高之列。
饼干香料 可能导致血糖快速升高，建议少量食用。
升糖指数 85
高 GI
血糖快速上升
升糖负荷 77
高 GL
对血糖影响显著
380
卡路里
90g
碳水化合物
0g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 1/10
为什么是这个评分？
- ✓ 缺乏饱和脂肪
- ✓ 低钠含量
- ✗ 非常高的血糖负荷
- ✗ 非常高的糖含量
- ✗ 缺乏纤维和营养素
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 380 kcal |
| 碳水化合物 | 90g |
| 糖分（总计） | 85g |
| 天然糖 | 5.0g |
| 添加糖 | 80g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 50mg |
常见问题
饼干香料 的升糖指数是多少？
饼干香料 的升糖指数为 85，被归类为 高 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 77，对血糖的影响为显著。
饼干香料 适合胰岛素抵抗患者吗？
饼干香料 的升糖指数较高（85）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
饼干香料 如何影响血糖？
饼干香料 每100克的升糖负荷为 77，表明对血糖水平有显著影响。